我對臣服的定義是，做自己能做的事，接受自己無法控制的事。
開始覺察自己的內心狀況後，我真的覺得自己是一個控制狂，什麼東西都要照著自己的心中的想法去走，不然就會覺得很緊張焦慮，很想去做些什麼改變，最後這些事情有照自己的想法去走嗎？好像也沒有耶，那自己到底在窮緊張什麼？
一個人，面對外頭巨大的世界(更多的人和複雜的環境交織而成)，似乎很渺小啊~
你能夠經歷生命之流的唯一時刻就是當下，臣服意味的就是無條件和無保留地接納此時此刻，停止對本然做出內在抗拒，停止好惡評價並擺脫負面情緒。--《當下的力量》
接納當下，感受自己當下的內在狀況，不去任意評斷。
然後，做出行動。
內心的本體不會受到人生的處境影響，沉靜於本體內，有意識地感受當下的外在與內在發生的變化，然後不受情緒影響的去作出行動。
人生中唯一能控制的事情，也只有當下了吧。
