《吃飯》一個如此簡單又日常的詞彙，但卻對很多家長來說是個頭疼的事！
如果孩子不愛吃那更是一大考驗，我認為愛吃的孩子比較好訓練。你沒聽錯我說的是訓練，許多人願意花時間訓練寵物技能，但卻很少有人願意訓練孩子規矩。
我有一群年齡相仿的超級好友，從大學時期就密切聯繫的這群好友，在這兩年開始陸續結婚、生子、還有生第二個孩子(笑)。
在某次聚餐的過程中，我看著各位爸媽們忙著先餵飽小孩，然後才是餵飽自己，有些比較有默契的家庭會輪流餵小孩，餵完小孩輪到自己吃的時候，已經吃飽的孩子就坐不住了，開始在餐桌上躁動，這時候爸媽也開始焦慮起來，為避免打擾到同桌友人忙著要帶孩子離席，等另一位夥伴用完餐再進行交替。
如果我剛好也在旁邊，我偶爾也會幫忙帶孩子離開餐桌，讓他的父母好好的用餐，雖然他們還是會急急忙忙的吃飽趕來接手，深怕造成朋友們的困擾(嘆)。
曾經我到一家MOMO壽喜燒店用餐，正好隔壁桌是一位媽媽獨自帶一個孩子用餐，孩子我目測大約3~4歲吧，少見的是媽媽跟孩子是對坐而不是坐在隔壁，用餐過程中兩人都沒有使用手機，孩子拿著餐具穩穩地將食物送進嘴吧，大人吃什麼模樣的食物小孩也吃一樣的，沒有特地吹涼或是切小後遞給孩子，頂多孩子會提出想吃哪一個品項，媽媽幫他夾起放進碗裡罷了。兩個人慢慢地吃偶爾來點小聊天，看著這一幕我深深的感動，這孩子真的被訓練得很穩定。
孩子的天性都不一樣，但我認為不管有多不同，在相同的觀念與教育邏輯下，應該不會差太遠。訓練小孩吃飯需要極大的耐心跟耐髒度，建議可以從4個月開始在你開始餵食副食品時，可以有個固定的用餐環境，給他們自己的餐椅，吃飯時間就是在椅子上吃飯，用完餐之後才可以離開位置，一旦離開位置就停止餵食，並告訴他吃飯不可已離開，帶著他回來坐好繼續吃完餐點。
若他已經可以自己坐得很穩，全家人一起吃飯時也讓孩子一起坐在餐桌讓他感受氛圍，也可以給點食物讓他用手抓著吃，習慣把食物送進嘴吧的感覺。即使他還不會使用餐具，但仍可以為他準備一份，或許他看著大人拿筷子也會模仿拿起自己的餐具呢！
