若要安全就做本來熟悉的事
真想成長應挑戰能力的極限
但那高空鋼纜只是擺擺樣子
該不會逼老骨頭爬上去抖顫
桌面分類排列各種安全護具
教練的講解示範要認真聽看
先把自己準備好就不會恐懼
關鍵在信任擔當確保的夥伴
是團隊併進不是輸人不輸陣
同心協力達標一個都不能少
繩索傳來生命悸動心頭一懍
登峰造極全因彼端有人可靠
無比輕鬆我恬美謙卑地垂降
兄弟該你上去換我為你守望
註：11/12、13赴桃園龍潭渴望園區參加團隊發展國際(股)公司的「團隊領導力學習體驗營」，說實在去前不抱太大期望，去後卻覺收穫滿滿，其中12日上午的繩索場課程尤其難忘。初臨現場，仰望那些高繫雲端的繩索設施，心想：「天啊！不會真的要我們上去吧？」結果就是要！！但恐懼起於無知，在廖炳煌教練詳盡講解、示範如何進行後，心理篤定不少，而在艱難前臨淵履薄的心態，更能提高安全係數。正確穿戴護具只是基本，而小心謹慎之外，最重要的是信任在繩索另端各司其職確保自己安全的3位夥伴。一如教練所說，攀登過程中，我們可透過繩索感覺到對方，當下彼此的生命緊緊相繫，那種情愫若非親歷是很難體會的。天陰微雨，課程在雨下大些或能逃避的期盼中開始，卻在覺得意猶未盡的心情下結束。小小的遺憾是我雖習慣性地帶著全幅單眼相機，卻以為上課没機會拍照而未攜至現場，所有照片都是手機拍的。
【桌面分類排列各種安全護具】
【教練的講解示範要認真聽看─廖炳煌教練在棚內講解】
【教練的講解示範要認真聽看─廖炳煌教練在現場講解】
【關鍵在信任擔當確保的夥伴！圖中右下角腰連繩索的是第一確保，他右方握著餘繩的是第二確保，蹲在後面拉住第一確保腰後扣環的是第三確保。】
【教練的講解示範要認真聽看─廖炳煌教練親身示範】
【JB站上高空鋼纜，在地面，安全繩的彼端，有三位確保夥伴。】
【準備垂降，必需腳踩鋼索，緩緩鬆繩倒仰至頭低於膝才離開，否則身體可能撞擊鋼纜。】
【無比輕鬆我恬美謙卑地垂降】
【這張參加課程感謝狀右下角的那段話，教練前後引用了兩次，我將之融在詩中首二句，但校稿粗疏了，第二行漏掉「極」字。】
