主觀的情緒也就是自身狀態也應當作為客觀的情報記錄下來，否則思考就失去了後設性(最起碼我如此使用後設這一詞)，就永遠不會真正改變做法。因為自己的心情永遠都沒有被考慮到。

2022/1/27



<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>主觀的情緒也就是自身狀態也應當作為客觀的情報記錄下來，否則思考就失去了後設性(最起碼我如此使用後設這一詞)，就永遠不會真正改變做法。因為自己的心情永遠都沒有被考慮到。</span><br><br><span>2022/1/27</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F929d18f4-ad29-4493-901e-c0aa3fc70d56.jpg&amp;width=1110&amp;sign=TlwXBp2-Koqs1XdnQZmmiXxKJh1QOs5FQfltCRp4rqc" data-original-src="https://images.vocus.cc/929d18f4-ad29-4493-901e-c0aa3fc70d56.jpg" data-width="3072" data-height="4080" alt="image"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph"></p></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p>

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創作

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。

詹育杰的沙龍

《轉轉生 Re:INCARNATION》：Qudus Onikeku、約魯巴哲學與 Afrobeat 的去殖民身體政治

#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day1

Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？

✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。



寫於20240715(週一)

文化生活

學習

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自我成長

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

與自己交換日記(20240715)

#誠實書寫練習
#Day169

『每個人心中都有自己的情結。』
我自己最大的缺點就是，假使有人對我做出不開心的事，依我的個性是會退縮，用自己的方式消化情緒。
何時會走出來？
時間到了就會慢慢走出來。

寫於20240617(週一)

誠實書寫練習(20240617)

#誠實書寫練習
#Day116

本日書寫：
請試著寫下某件當下沒有特別有感受、事件卻讓你一再回想的小事，並替這些事後才感受到的情緒/狀態/感受取名：

✍️
今天在展場看到一些小物，看著看著就會想：「這個東西很適合誰，那個顏色誰會喜歡。」
事後的回想：我怎麼會忘記自己呢？

→情緒/狀態/感受的命

閱讀書評

誠實書寫練習(20240425)

我始終覺得我並沒有這麼了解自己，所以一直以來，我都讓我的感受帶著我去理解自己。

但曾幾何時，我發現我也會被自己的感覺給騙了，在我書寫的過程中，我曾經的以為、當下的感受⋯在經過日子洗過的冷靜之後，我才發現很多時候，我被當下的環境氛圍所影響，油然而生的情緒，其實是假的。

抽離了當下、離開了現場⋯用那

大心悄悄話

《真實事件改編》如果眼睛是鏡頭，耳朵是收音器，我想大腦或許可以直接處理剪輯部分，獲取想要的，立即丟棄不想要的。

Yo Sing Fun方宥心的大心劇場

有沒有那麼一刻，我終於靠近自己一點點了

情緒是短暫的。
情緒沒有分對錯好壞，勉強分為正面和負面。
情緒來來去去，但我不屬於這個情緒，它只是此時此刻走進我的心裡，它不是我的。
來了就讓它來，走了就讓它走；它來了我就讓這個情緒暫時的停留在我心裡。
只是暫時停留而已。感受喜歡或厭惡也好，都一樣它會來也會走，我就接受它，不要抗拒。

既然

科技

薩提爾

不要做一個無知的人know it all，而是做一個無所不學的人learn it all，我們一起不斷學習

露小西Lucy

自我察覺

#誠實書寫練習
#Day56

本日書寫主題：在乎
『當過於在乎一件事或一個人，他就會成為自己的“弱點”。
心可能因此“變得柔軟”，也可能“變得刻薄易碎”。』～《二常公園》

→試著將“”以自己的文字抽換取代
✍️『當過於在乎一件事或一個人，他就會成為自己的“敵人”。
心可能因此“變得黑暗”，也可能

誠實書寫練習(20240225)

#誠實書寫練習
#Day29

發現以前的我很多時候很在意他人的觀感
多過於自己的感受，也就是說他人比我重要和優先(家人與朋友)，於是大多聚焦在他人的言語態度，卻忽略了自己的情緒感受。

現在我會帶著覺知和停頓，先照顧自己當下的感受心情，然後再選擇做任何應對，這是我給自己的提醒和期許。

寫於202

誠實書寫練習(20240129)

零滯停的沙龍

2022/1/27紀錄

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">主觀的情緒也就是自身狀態也應當作為客觀的情報記錄下來，否則思考就失去了後設性(最起碼我如此使用後設這一詞)，就永遠不會真正改變做法。因為自己的心情永遠都沒有被考慮到。</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">2022/1/27</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://img.vocus.cc/BCmfCsZFc9o16iEFpZujbPngvfJKEmoeNVqk4F0SJdQ/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/929d18f4-ad29-4493-901e-c0aa3fc70d56.jpg" fetchpriority="high" data-src="https://img.vocus.cc/BCmfCsZFc9o16iEFpZujbPngvfJKEmoeNVqk4F0SJdQ/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/929d18f4-ad29-4493-901e-c0aa3fc70d56.jpg" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/929d18f4-ad29-4493-901e-c0aa3fc70d56.jpg" data-fallback-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F929d18f4-ad29-4493-901e-c0aa3fc70d56.jpg&amp;width=740&amp;sign=m1KNnO472NfEgn2f8CEvCoeP_yNURRerEjI1nETXpOo" data-lowquality="false" data-width="3072" data-height="4080" data-retry="0" onerror="var p=this.parentNode;if(p&amp;&amp;p.tagName==='PICTURE'){var ss=p.querySelectorAll('source');for(var i=0;i<ss.length;i++)p.removeChild(ss[i])}var r=Number(this.dataset.retry);if(r>=2){this.src='/static/default-error-img.svg';this.onerror=null;return}if(r===0&amp;&amp;this.dataset.fallbackSrc){this.src=this.dataset.fallbackSrc}else{this.src=this.dataset.originalSrc}this.dataset.retry=r+1" data-istopthreeimage="true" alt="vocus｜新世代的創作平台"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="why-see-ad-placeholder"></div><div style="height: 300px; overflow: hidden;"><div id="vocus_pc_reading_content_middle"></div></div><br></p>