9/28(四),起床54.8kg,睡前55.5kg,總熱量1,690cal

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整週難得不忙的一天,整天都在努力喝掉昨天多訂一杯太甜的老椪糖鮮奶茶。

早餐—530cal

嚴格來說不算早餐,700ml全糖鮮奶茶對了至少400ml牛奶,喝到下午好不容易喝完了😂,照片昨天拍過就不貼了。

午餐—385cal

老樣子,滷雞腿飯一口。

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午餐一直都是我吃得最乾淨的一餐,因為下午還要上班只想早早午休,公司樓下的便當算少油少鹽又便宜,造福上班族。

晚餐—775cal

買了昨天向隅的麥當勞。

糾結要買雙層牛肉吉事堡還是大麥克,結果還是買了後者,沒想到今天的大麥克超難吃!肉煎得超失敗超級乾!可惡阿!

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酥嫩雞翅還可以,但頗小隻就是。

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還有一盒沙拉就沒拍了。

運動—

爬樓梯9層樓,走路也沒走幾步,有點廢。

結論—

鮮奶茶太甜滿可惜的,不然算是滿好喝的糖呢。

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中年婦女的沙龍
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