10/5(四),起床55.9kg,睡前56.5kg,總熱量1,400cal

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小笨狗颱風北北基桃沒放到假,幸好現在住婆家根本不太想待在家,電腦沒帶回家事情做不完中午又還有一攤聚餐,希望上班比不想上班多。

早餐-280cal

茶葉蛋*2+自製拿鐵,牛奶懶得秤直接用昨天的數字。

午餐-1120cal

然後中午就去聚餐了!公司附近的鵝川。

左上酸菜魚、左中蒜蓉粉絲蒸小卷、左下青麻椒豬手、粉蒸排骨,右上起辣子雞丁、剁椒臭豆腐、魯鵝胸、酸菜炒飯。

左上酸菜魚、左中蒜蓉粉絲蒸小卷、左下青麻椒豬手、粉蒸排骨,右上起辣子雞丁、剁椒臭豆腐、魯鵝胸、酸菜炒飯。

還有高麗菜、娃娃菜、成都擔擔麵沒拍到。

川菜非酸即辣,而且辣是花椒的麻辣,個人不愛,比起來還是喜歡昨天的菜色多一點。但因為今天是組聚餐少了部門主管,沒有壓力就是吃得比較爽,放膽吃的結果隨便估就破千了,晚餐只能簡單處理不然明天又要加一公斤了。🤣

快下班去廁所,發現好不容易減下來的小腹又凸起來了,嚇死。

晚餐-0cal

一杯烏龍茶,茶很香,連續兩天沒睡到午覺好需要咖啡因。

一杯烏龍茶,茶很香,連續兩天沒睡到午覺好需要咖啡因。

邊上課邊聞別人點的鬆餅香挺不爽的,太想睡覺課上到一半就開始放空。

運動-

無。

結論-

原本想在回家路上買香酥雞當宵夜,背電腦太重放棄,回家量體重只覺得幸好沒買🤣🤣🤣。

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中年婦女的沙龍
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中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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