喜歡這個粗粗的小手臂
喜歡那個肉肉的小肚子
喜歡整個放飛的頭髮
喜歡不自覺的微笑
喜歡純粹的快樂
看著鏡子裡的自己
就像從肚皮熬十個月生出來的小孩
40+歲開始我決定領養自己
喜歡自己
珍愛自己
不需要原因
從愛我的孩子
學會愛自己
愛, 不需要原因
*Illustration credit: Chin Ko
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小詩篇
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2024/09/19
透過中年與少年自我的對話，讓我們學會欣賞自己。
2024/09/19
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2024/09/09
你有沒有經歷過低潮、憂鬱、不安，但能清楚意識到自己的狀態，並且把情緒和自我分離？前幾天，我經歷了這樣的時刻。
2024/09/09
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2023/12/01
初心 原自 靜心
數呼吸，尋到自己的光
一閃一爍
冥想間節奏明亮
身, 在哪
心, 就在哪
專注當下光影反射
交織成獨一的小宇宙
冥想間心流歸零
一步一步
觀呼吸, 依著自己的光
靜心 返回 初心
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冥想間心流歸零
一步一步
觀呼吸, 依著自己的光
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