古時候，如果有想說的話，不想被人知道，但在心裡又不吐不快，可能會有幾種方式表達，第一，找樹洞。樹不能言，但其洞大，感覺能容納自己的一切，是個傾吐的好對象。第二，向耶穌基督祈禱，神愛世人，能包容一切罪過。第三，向神父禱告，神父雖然也是人，但中間隔著隔板，基本上兩不知，而且神父也有宗教道德。第四，拿香拜拜或雙手合十祈求上天，藉由香煙裊裊，或誠心祈願，或能緩解心中的痛苦。
當然，還有如我現在所做，寫作。寫作可以組織自己的語言，潤飾裡面的內容，經過思考之後寫出來的內容，比起空想，比起口說，腦容量不夠思考，情緒阻礙理性，較為周延，而且可以回顧。因此我選擇了寫作。
今天身體極度不舒服，但還是強撐著去工作了，本來今天的寫作也想罷工，但想試著自己可以寫多少算多少，而且也確實有心事。
我想先向自己、父母和上天懺悔，昨晚為了一件小事熬夜了。我的身體素質其實不太好，靠著後天的養生，維持著，但一旦熬夜了，身體就會很不好。我明知道如此，也在去年的歲末反省自己，並寫下來向神懺悔，但才第三天，我就沒做到，因此對不起自己的身體，生養我的父母，給我生命的天。因此，今天以後，我必須體認，沒有什麼比我身體重要，身體的痛苦只有自己能體會，別人無法幫助我，因此，我要避免熬夜。
其二，同樣是我去年歲末的反省，對於同事有些怨言，故而說了一些是非，我並非故意造謠，而是感覺到同事的不友善，以及對於工作太忙碌，卻被丟工作，而本該幫助我的人幫助卻很有限，導致我心中的不平衡，那段日子過得真的很黑暗，但即便如此，我還是覺得我不該說人是非，因為我可能都是從自己的角度去看事情，而沒有去想別人怎麼想，為何這麼做？而且即便有錯，也應該是向本人溝通，而不是背後議論。今天，我還是有做了這樣的事，即便我只是陳述事實，或者想說可能會收到的反應(我因此被質疑自己抹黑了別人)，其實心裡覺得很受傷，身心都覺得疲憊，但無論如何，以前的歸以前，我早已決定歸零，從今年開始是新的開始，因此我希望多存好心、說好話、做好事，日久見人心，我只管做自己該做的，不必管別人的不友善，如果真的發生了不妥當的事情，再來依實處理，而不需要先揣測，也許會有些不公平，可以選擇反映、放棄、適度的擺爛(千萬不要做爛好人，事都往自己身上扛，永遠做不完，做不好責任還是你的)，也可以當作是磨練，所有的一切都有價值，我能一一去化解、轉化，這便是我的成功與智慧。
