跟家人去大稻埕
因為沒有我的票就在外面逛
剛好聽到有中藥文化節的講座
開場有抽獎
就湊進去聽
沒想到，收獲滿滿
第一堂課的講師
以金、木、水、火、土說明相生相剋
與其他相對應的部份，如下：
五行→五臟→五色 →五季→五味→五感
- 金 → 肺 → 白 → 秋 → 辛 → 悲 → 白木耳、杏仁、水梨、豆漿、山藥、蓮子、薏仁、白花椰菜、白蘿蔔、甘蔗、茭白筍、冬瓜、竹筍…
- 木 → 肝 → 綠 → 春 → 酸 → 怒 → 深綠色蔬菜、綠豆芽、大黃瓜、小黃瓜、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶、蘆筍、青江菜…
- 土 → 脾 → 黃 → 長夏 → 甘 → 思 → 地瓜、南瓜、玉米、黃豆、牛蒡、韭黃、芒果、木瓜…
- 水 → 腎 → 黑 → 冬 → 鹹 → 恐 → 黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米、日曬香菇、覆盆子…
- 火 → 心 → 赤 → 夏 → 苦 → 喜(不能裝喜) →牛肉、番茄、辣椒、紅莧菜、紅鳳菜、蘋果、紅色火龍果、甜菜根…
參考補充資料：健康2.0 五行五色挑食法 https://health.tvbs.com.tw/exhibition/lightMeal/index.html
第二堂的講師是營養師
聽到二個重點
一、生病、剛開完刀的病人不能溫補，要涼補。
如：不能吃四物湯、雞湯、魚湯。要吃排骨湯。
二、葉黃素高的食物：蛋黃。
有很多攤位
我做了腦波及自律神經的檢測
因為聽到旁邊的人在說話，我的腦波檢測結果是專注及放鬆各半。
我就是在檢測時，聽到有人問可以做自律神經檢測。
所以，我又去做了自律神經檢測。
測出來是，我有運動且完全很放鬆。但差在類胡蘿蔔素偏低4.5，未達5。
建議我要買他們的產品，一罐原價1,450元，今天買一送一。一罐有30顆。
這樣一罐只能吃一個月。原價一顆近50元！
我回：「我要想一下，我的命有這麼值錢嗎？」
我決定還是吃原型食物，還有少用手機、電腦，吃葉黃素就好。
我的放鬆指數高達91，哈！可能是在攤位裡，聽不到別人講話，比較沒有雜念。
最後，雖然沒有抽中大獎。
但還是知識收獲滿滿。也拿了不少䁬品。讚啦！
