紀錄時間2024/12/29
早上10:16分起床，昨天太晚睡了，加上好冷很好睡，就一直睡下去，好舒服。起床，先吃點東西後，就出門去健身房了。
大概中午12點到健身房，快走了1個小時，這次熱身15分鐘，接著就開始加到主要訓練速度，今天讓心率維持在150左右，很累，有點像是剛開始練有氧的感覺，之後或許也會繼續維持在150，再來慢慢增加。
結束後，大概下午2點離開健身房，去吃個八方，就回家了。
回到家，開始整理房間，整理魚缸，又順便掃了一下家裡，意外的蠻快就整理完了。
大概4點我就去洗澡，接著整理一下，去弄晚餐吃了。
吃完晚餐，就開始看劇，看了一部新台劇叫塑膠花，戲裡的腳色都蠻大咖的，但劇情很莫名其妙，不太好看，沒有懸疑，沒有感情，千篇一律，但不知道要看什麼，就一直看到晚上9點半，一整天其實沒有做太多事情，但也算是好好充電吧，明天又是新的一周了。
現在是晚上9:38分，要來看書接著準備睡覺了，晚安。
