停止讓情緒內耗偷走你的人生——「停止內耗」

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我是在每天光顧的7-11看到這本書的,

書名實在很吸引人,

後來我就在博客來下訂了。

但實際閱讀後,

覺得內容太過籠統及把問題簡化了,

無法提供我解決問題的參考。

不過當中還是有些好句子值得記錄,

茲摘錄如下。



本書語錄:


我們每個人都有一個強大的「活出自我、按照自己的心意而活」的願望,這個願望有時候被輕易地定義成「有病」。


過份地追求別人的認同,會讓我們更少的看見自己。


我看著相處多年的朋友,大家從大學到出社會,過了這麼久,還能坐在一起毫無芥蒂的聊天,在這樣的城市裡是何其幸運?


「不夠完美又何妨?萬物皆有裂痕,那是光進來的地方。」


面對一項難度高、不太敢嘗試的工作,先告訴自己,完成六○%就好,之後,在這個基礎上一點一點地推進。


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2025/03/22
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