今天特別覺得女兒有表現好的地方，當女兒發現我在畫圖時，她看到時也說想要跟著畫，原本我試圖拿其他畫本給她，但是她堅持要跟我一起畫，而過程有一點情緒出現，而我思考後決定翻另外一頁給她完成，也試著平靜跟女兒溝通：媽咪知道妳想要畫，但這是媽媽的，不過媽咪可以讓妳畫這一頁，好嗎？👩 👶當女兒點頭說：好。 👩而我也在緩緩地跟女兒說：如果妳想畫，媽咪希望妳可以好好說，不要那麼大聲的吵鬧要拿，這樣可以嗎？ 👶女兒聽完後，就說：好！ 從這樣的互動裡，也讓我有所啟發 💡 有時在意見不同跟相互矛盾的空間和互動時，免不了會有自己的框架跟思維和成見，但在幾次正念呼吸法的練習下，也逐漸幫助自己學會跟情緒和平共處，並且坦然接納它，同時也嘗試帶著孩子一起練習，然而孩子也因為這樣的循序漸進的幫助跟引導，也有跟著在成長和進步，是讓我覺得特別開心跟感動的 ❤️ 感恩孩子們都能接受我的溝通並且理解我 🤩 照片中的兒女是這幾天在一起玩益智玩具時，有良好的互動，覺得這樣的一幕很有愛，趕緊拍照下紀錄儲存 🥰 #遇見美好的自己 #100天練習 #每天進步一點 #生活日誌 #感恩日記 #親子 #正向思考 #省思 #換位思考 #正念 #四歲九個月 #七歲三個月
