🕸️愛的試煉~黑色小蜘蛛

4/12下午寫作到一半，在椅子上伸完懶腰後再繼續寫作時，腦中閃過一個聲音要我抬頭，往上一看，天花板右側出現一隻小蜘蛛，小蜘蛛彷彿感覺我已看到牠，牠定格在那裡，我定格在我的位子上，抽了兩張衛生紙準備上前把牠打昏，小蜘蛛動作迅速敏捷，連續打了兩次都被牠逃跑，我拿了梯子找尋牠的蹤跡，小蜘蛛掉到層板燈，還好層板燈上面有壓克力板，小蜘蛛延著壓克力板從左邊跑到右邊，我瞄準好打下去，沒想到牠飛起來掉到地板，我看準再次打下去，沒想到牠沒有因為害怕而亂跑或亂跳，感覺牠好像知道大門在哪裡，就在此時我去餐桌上拿了一張廣告紙蹲下來，這時聽到小蜘蛛跟我說：牠不小心跑進來我的家，牠現在要出去了，就這麼的神奇，我把大門打開，牠慢慢地走出去，當下我怕小蜘蛛又不小心回到我家，我拿起廣告紙把牠包起來，拿到後陽台的窗台外讓牠自由

我把手清潔乾淨，回到餐桌就在想，以前的我看到小蜘蛛除了頭皮發麻、整個情緒都會上來，沒想到我打了這麼多次都沒成功、又聽到小蜘蛛跟我說：「牠只是誤闖我的家」，我感應到小蜘蛛有感覺到我的穩定，因為這隻小蜘蛛跟我以前遇到的蜘蛛不一樣，以前的蜘蛛像發了瘋、亂跑、亂跳、亂飛，這隻小蜘蛛不疾不徐，牠好像知道我不會傷害牠，更厲害的是，牠竟然知道我家大門在哪裡，小蜘蛛被我包在廣告紙裡，當我打開廣告紙，小蜘蛛平穩地從廣告紙自己爬出來

此事發生讓我看到自己

1：內心滿愛

2：內在平穩

3：聽到動物在跟我講話

4：萬事萬物就是我，我就是萬事萬物

寫到這裡，想起前兩天在前陽台紗窗上出現兩三隻小飛蟲，順手拿了衛生紙捏死牠們，我打開衛生紙看是不是真的死了，看到牠們的屍體，內心突然一陣陣的刺痛感，覺得很對不起牠們，今天小蜘蛛這件事，宇宙在稱讚我，我內在懷有慈悲心、仁慈對待萬事萬物，以前的我遇到事情會內耗、自責、批判自己，現在的我已學會珍愛、寬容對待自己

♾️如何學習愛自己？

➡️你能夠把心靜下來嗎（閉上眼，先做一次深呼吸...）

➡️當你把心靜下來後可以跟自己對話嗎

➡️跟自己對話時可以誠實以對嗎

➡️精準做到以上步驟，可以延伸每天靜心與自己對話

➡️當你可以做到每天靜心與自己對話，你的觀察力、專注力、判斷力會大大提升外，還可提高工作效率、良好人際關係、增進雙方情感等各方面

🌳靜心練習🌳

➡️不用很長時間，五分鐘就夠

➡️找一個舒服、沒人打擾的空間

➡️躺著、坐著都可以

➡️身體放軟，心情放鬆，準備好了就可以跟自己對話

🕸️就在此時，突然收到小蜘蛛對我說：

［你腦中閃過的聲音，其實是我在呼喚你，跟你說：我在這裡、我在這裡］

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¥「這篇文章是宇宙為你訂製，如果今天你看到這裡，不是偶然」

#4月5月愛自己從這裡開始系列第三集

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