在2024年的時候聽到朋友規劃了白朗峰之行，想說給自己一個2025退休的壯遊，對！就是環白朗峰了.
著手找資料，參考官網與朋友的建議和旅行社的行程，我們每天要走多少，爬升多少，住宿點在哪，太多的資料，其實蠻困惑的，因為我們平常没有登山的習慣，頂多走走飛鳳山.
連續走八個小時，爬升1000公尺，又可能有暴風雪，那會是什麼狀況?
最後硬著頭皮，訂了山屋和hotel,也決定自由行，不跟團了，就兩個人自己走， 當然Sophia做足了功課，半年前也訂了一些山屋，運氣也不錯，最後一個月前,居然有兩間山屋也訂到了，見後面詳述
先列下一些大部份人會問的
1. 一路都是健行路線，沒有懸崖峭壁，路標清楚。
路標長這樣
建議要有離線的GPS地圖，比較安心，我是用AllTrails (收費版本，一年$1000台幣),事先把地圖download到iPhone上，就非常準確，不會迷路了。另整個路線最高也就2600多，對大部份人都不會有高山症才對 °
2. 沒有登山的經驗,只要可以爬郊山，一次爬升4~500公尺的能力，就OK了，頂多只是走慢一點，就多拍點照，多休息，會忘掉上坡的辛苦，歐州夏天的日照時間很長，大概九點多才會天黑。當然如果是跟團，那就會有團體腳程壓力，這也是我們不跟團的原因。
山屋長這樣，BoneHomme
3. 路上午餐，山屋都會有lunch box的服務，一份十來歐元，就包含三明治，一些餅乾，有時候還會有沙拉，如果住hotel我們會將早餐留一點當午餐，山屋的早餐就不可以打包了，可以帶一些台灣小包裝的零食，增加休息時的幸福感:)
4. 水的問題，沿路會有一些取水點(AllTrails上都會有清楚標示)，不需要背太多水，一個人，500-1000 CC,應該夠了，再高一點的地方，也可以取到甘甜的阿爾卑斯山雪水，很多人都這麼喝的。
5. 住山屋是個難得經驗，我們住了3個山屋，Bonehomme, Mottets, Bonatti,六人房，四人房，還有15人房，事前以為會有一些不適應，太吵， 太臭，浴室厠所不方便等等，但其實大家都很有禮貌，在房內都會很小聲，也不會聊天開燈， 廁所很多，也不會有臭味(比台灣高山的山屋好太多了),有些要洗戰鬥澡就是了，每人熱水供應有3分鐘的限制（每個山屋不同）記得要帶睡袋套，山屋的被單不會換的。眼罩,耳塞預備著比較好
6. 山屋的好處是地點很好，到了也累了，休息，來杯啤酒，看著美景，無限享受!! 早晨起來，山景是最美的，光影的變化，靜靜的欣賞，也不急著出發.
7. 當然山屋都很難訂，有人1年前訂，可以訂到兩人房的，怎麼樣最好要早一點(至少半年前)上官網或網路上去訂，有時一個月前會有一些山屋release出來，我們Bonehomme, Mottets就是這樣訂到的， 這是規劃TMB最麻煩的部分。，
8. 山屋都有不錯的晚餐，7點準時，所以行程上要配合的只有這個時間. 都有另外賣啤酒
穿著
9. 有關穿著，白天基本上我是穿短褲，薄長袖，防曬很重要，各式各樣的帽子，手， 脖子能遮住多少就遮多少，晚上和清晨會比較冷大概8-9度,所以要帶一件薄羽絨衣,和長褲, 到山屋是可以洗衣服，但是要比較容易乾的
10. 鞋子，普通的登山鞋就可以了,(如半筒的登山鞋), 因為我們遇到比較好的天氣，所以只有一點點的涉水和雪地, 因為走路時間比較長，建議帶兩根登山杖，會比較輕鬆
鞋子和羊毛襪子
11. 行李的問題，有TMB Taxi的運送行李的服務，基本上hotel to hotel 是可以的，山屋就不行了，所以我們住山屋的那幾天，就得背著， Taxi 需要上網預訂，不便宜，而且要用軟行李，不可以用硬殼行李箱
12. 有幾段路有公車的逃脫方法，後面行程部份再說
我們的行程, 6/26/2025開始
Day1: Chamonix - (Bus) - Les Houches - (纜車) - Bellevue (支線variation route) - Col de Voza - Bionnassay - Le Champel - Contamines Montijoie (Hotel)
16Km, 爬升380m, 5:30hr, 陰
鄉村景色
因為第一天，預報天氣會下雨，決定走Variation, 一路非常平坦, 就是法國山區的村莊風情, 風景普普, 似乎應該要走主線(Mirage 山屋,靠近白朗峰)風景會好很多，只好下次了
Day2: Contamines - Col de la Croix, Bonhomme山屋
12.6Km, 爬升1319m, 6hr , 晴
如預期，一路上升，但路況很好，風景好走起來就沒有這麼累人,因為有訂到Bonhomme , 所以就有恃無恐的慢慢走，不然就得再一路下1000m, 再坐車到Saint Mourice (大部份人都這麼走，對我們來說有點趕）
一路向上
Bonehomme 前的山景
第一次住山屋，六人房，和一家澳洲家庭一起， 3分鐘的戰鬥澡，晚餐有法國濃湯和義大利麵
Day3: Bonhomme - (Variation) - col de Fours - des Gracier - Mottets山屋
8.8Km, 爬升335m, 4:30hr, 晴
Motetts山屋的晚餐時光, 蠻熱鬧的
Mottets 山屋，看冰河變成一個日常
天氣好才可以走支線, 因為有雪地、而且路比較不明顯,早上就與山屋的人確定是好天氣, 決定走支線 (事後覺得是正確的決定!)，先往上爬到 de Fours，經過雪地,景色超美，又在一個瀑布旁野餐, 然後一路下到冰河(Gracier)，再到Mottets.山屋四人房，很安靜, 洗澡沒有限制時間,晚餐法國濃湯和法式燴飯
Day4: Mottets - Col de la Seigne - Elisabetta - (2hr walking to Bus stop) - Courmayeur (hotel)
10.9km, 爬升708m, 5:45hr, 晴
過了Seigne就是義大利, Elisabetta 屋後有個大冰河，先來個啤酒, 然後再走兩小時平路才到巴士站, Courmayeur 的巴士都免費
Day5: Courmayeur - (Bus to rif Bonatti stop) - Bonatti 山屋
2.3km, 316m, 1:15hr, 下雨
下兩天．休息日．到Courmayeur 逛逛, 坐巴士到rif Bonnati stop, 可以有小路上到Bonnati 山屋, 靠著AllTrials 上的路線走
還好啦，至少一人一張床
山屋, 15人的大房間, 一開始嚇到, 後來倒是很好睡,( 可能被嚇暈了)，3分鐘戰鬥澡
Day6: Bonnati - Chalet Val Ferret - Elena - Grand col Ferret - La Fouly(hotel)
20.2Km, 爬升963m, 7:30hr, 晴
一早睡來, 景色非常漂亮, 白朗峰,冰河谷就在眼前,而且一路到Ferret山頂的花特別多, 是TMB最美的一段了, 過了就是瑞士, 下到La Fouly
Day7: La Fouly - Praz de Fort - Issert - Champex Lac (hotel)
15.6Km, 647m, 5hr, 晴
一路平淡, 就一些瑞士的小村莊，然後爬上Champex的山路, 我們走TMB的最後一天
我會再來寫一篇建議文, 如果你沒有這麼長的時間,或是訂不到住宿點,又想看TMB的美景，倒是有些建議路線
