豐盛的晚餐+跑步+感恩紀錄

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豐盛的晚餐+跑步+感恩紀錄

今天吃好了好多美味的青菜 是嗎嗎煮的 中午跟晚上都有蝦
在吃飯之前去跑路了30分鐘 感覺人輕鬆了一半
真的要持續每天跑步

因為我相信慢跑可以帶來改變 改變這個世界

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感恩今天美味的晚餐
感恩我在很涼有冷氣的房間
感恩我今天輕輕鬆鬆

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