閱讀心得-三分鐘未來日記

出版社 : 方智

使用本書方法 :

1. 寫下今天的日期2.描摹淺灰色字體印刷的句子3.將希望發生的事以過去式文字寫下(例如 : 已完成……)

隨書有附贈一本未來日記，一天一頁，總共48頁，每頁有淺灰色字體印刷的句子，有一個空間寫你希望發生的事情，我不是連續寫48天，而是有想要做到的事情才寫一頁，從113年初寫到現在第47頁，真的就像書中所說"體驗就是一切，我體驗到日記裡寫的小事都已成真"。

自己的經驗 :

在113年1月時，我正開始上空大中老年疾病與保健的課程，我在未來日記寫下"空大中老年疾病與保健課程已順利拿到學分"，之後很認真的上錄影線上課、交作業、上直播課程，也很認真準備問答題的期中期末考，我之前不是健康領域的學生，但是就像對未來的自己許了一個願望一樣，到了期末，順利拿到學分，達成我的願望。