於是我做了一個「打針勇氣包」，想給她一點力量，也讓自己安心一點。
只是啊~~
故事發展總是令人難以捉摸~~
（請看結尾彩蛋🐣）
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利利寫生活，分享育兒小方法，帶給你一點靈感，一起慢慢變好。
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養育孩子，也滋養自己。
在這裡，不需要100分。
和孩子一起簡單生活，也和自己一起慢慢變好。
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2025/10/29
｜發現自己的期望，本身就是正念。
｜讓我們疲累的，不是壓力本身，而是我們對壓力的反應。
｜當我放下「一定要這樣」的侷限時，感覺被自己溫柔地接住了。
第四、五週進度與練習：
身體掃描、立式伸展、臥式伸展、呼吸觀察、
辨別壓力源與壓力反應、日常生活中有覺察的回應。
2025/10/29
｜發現自己的期望，本身就是正念。
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2025/10/23
養出主動寫功課的孩子－陪小一女兒走向獨立
陪小一生寫功課，常常變成變成拉鋸戰?
試試這五個小方法：讓孩子建立自信、練習負責，也讓爸媽慢慢變輕鬆~
孩子練習適應新生活，爸媽也練習鍛鍊幽默力吧！
2025/10/23
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2025/10/21
｜原來正念不只是平靜，也會令人感到不舒服。
｜正念像是在諮商中，誠實地揭露自己。
｜留在當下，才有機會真正看見孩子，也看見自己。
2025/10/21
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