在這健身房也要滿兩年了，第一次有教練過來幫我調整動作，
不知道是看到受不了了還是因為新來比較有熱誠，
很感謝你的指導，今年剛好有設定一個體態的目標，也許可以提前達成🧘🏼
健身房的意外收穫
更新 發佈閱讀 1 分鐘
留言
Sense & Cents | 王的左右手
10會員
217內容數
左手生活，右手市場，雙手並行
Daily sense, weekly cents
每日一篇生活心得體悟，每週一篇財經市場觀察
用理性思考日常，用邏輯解讀市場
2025/12/09
：你知道空心菜的台語嗎？
：不知道
：蕹菜，不要以為空心菜空心的很遜，他其實很硬
2025/12/09
：你知道空心菜的台語嗎？
：不知道
：蕹菜，不要以為空心菜空心的很遜，他其實很硬
2025/12/08
如果我們不斷回首過去，總會想起那些自己曾犯下的錯，可能會覺得沮喪難過或後悔。
但如果我們往前看，前方的未知與迷惘又會讓我們感覺焦慮畏懼或無力，所以最好的是：我們就只專注於當下，過去的事都是成為現在的我們的一個過程，而且少了當下的積累更不可能成就我們的未來，抬頭挺胸拿出你的自信吧。
2025/12/08
如果我們不斷回首過去，總會想起那些自己曾犯下的錯，可能會覺得沮喪難過或後悔。
但如果我們往前看，前方的未知與迷惘又會讓我們感覺焦慮畏懼或無力，所以最好的是：我們就只專注於當下，過去的事都是成為現在的我們的一個過程，而且少了當下的積累更不可能成就我們的未來，抬頭挺胸拿出你的自信吧。
2025/12/06
人與人之間或許會有衝突有不甘有不捨，如果只是被動的等待對方做些什麼，也許什麼事也不會發生，因為也許對方根本也不覺得怎樣。
但如果改變的是自己那麽其實會是一次讓自己內心更強大的機會，也是一種修行，修自己的不行。
2025/12/06
人與人之間或許會有衝突有不甘有不捨，如果只是被動的等待對方做些什麼，也許什麼事也不會發生，因為也許對方根本也不覺得怎樣。
但如果改變的是自己那麽其實會是一次讓自己內心更強大的機會，也是一種修行，修自己的不行。
你可能也想看
Unexpected Gym Buddies: A Tentative First Encounter
Kevin: (Approaches the water cooler, nodding politely) Evening.
Kevin：（走近飲水機，禮貌地點頭）晚上好。
Unexpected Gym Buddies: A Tentative First Encounter
Kevin: (Approaches the water cooler, nodding politely) Evening.
Kevin：（走近飲水機，禮貌地點頭）晚上好。
隨著健身風氣的興起，越來越多人選擇在健身房運動。但重量訓練前的安全措施卻往往被忽視。這篇文章詳述開始重量訓練前應該知道的安全注意事項，包括調整器材、設定保護槓的正確方法，以及如何降低訓練過程中的風險。不論是新手或中老手，瞭解這些安全知識都是避免意外傷害的重要步驟。保證安全，才能更好地享受健身的過程！
隨著健身風氣的興起，越來越多人選擇在健身房運動。但重量訓練前的安全措施卻往往被忽視。這篇文章詳述開始重量訓練前應該知道的安全注意事項，包括調整器材、設定保護槓的正確方法，以及如何降低訓練過程中的風險。不論是新手或中老手，瞭解這些安全知識都是避免意外傷害的重要步驟。保證安全，才能更好地享受健身的過程！
這是一篇關於低生活成本的心得分享，詳述作者一年間在省錢的生活體驗。包含住宿成本、自己料理飲食、健身房等項目的成本分析以及作者對於消費觀唸的看法。文章中提到了許多關鍵字如住宿成本、自己料理、外食成本、健身房等，是一篇關於個人感受和觀點的分享。
這是一篇關於低生活成本的心得分享，詳述作者一年間在省錢的生活體驗。包含住宿成本、自己料理飲食、健身房等項目的成本分析以及作者對於消費觀唸的看法。文章中提到了許多關鍵字如住宿成本、自己料理、外食成本、健身房等，是一篇關於個人感受和觀點的分享。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。