2025/8/1 開始 一起做 魔法+奇蹟。同時寫出來
Day 28魔法28-記得魔法
1:數算你的恩典列出十項你接收到的恩典.寫下為什麼你會感恩,然後重新去讀你的清單,對每一項恩典說"感謝你感謝你感謝你",並對其感覺到感恩.
你在這本書的練習裡,已經寫下兩百八十項恩典了
2:透過數算昨天的恩典來記得魔法,並把它們寫下來.問你自己這個問題
昨天發生了那些最美好的事情?快速回憶昨天的恩典,直到你對於能記下來並寫下當天所有恩ˇ點感覺到滿意為止
3:當你記起每一件事情,只要在你腦海裡說出魔法句"感謝你"即可
4:今天過後如果要作這個練習,你可以用寫的(列清單)或是用說的(大聲唸出來,或是在腦海裡默念)你可以快速地列出昨天你所感謝的事物,或是寫下一張較短的但是較詳細的清單,說明你為什麼要對它們表達謝意
5:今晚睡前請在手中握著你的魔法石並對今天所發生過最美好的一件事說出魔法句"感謝你"
奇蹟30 28
找一個安靜的地方，讓自己靜坐下來，最好是在一天將結束之前，花15分鐘回顧自己一路走來在心靈成長的旅程，看看自己目前的狀況，嘉許你自己自我超越的進展，嘉許自己有多大的成長與不同。
本週練習：清高心態
