半年內三次開刀帶走的，不只是病灶。
還有我長期對自己的浪費。
真正的浪費是什麼？
不是錢花得太快，也不是東西買得太多。
而是我一再選擇用錯誤的方式補償自己，
讓原本就屬於奢侈品的健康，離我越來越遠，
也讓精神在不自覺中，變得越來越疲乏。
像個小女孩般佇立在街頭的角落，
其實我一直知道，
我的身體，在等我回頭。
於是，當身體替我扛過一關之後，
我選擇回應它。
我要更謹慎地選擇：什麼留下，什麼讓它走。
身體逼我學的，不是忍耐，
而是分辨。
我開始停止那些流於形式的消費與社交，
重新認識什麼叫做「篩選」，
也決定與「浪費自己」徹底絕緣。
這需要學會幾個關鍵的「不」，
懂得割捨，有時才是真正的獲得：
- 不是多就是好
- 不是快就是好
- 不是急著完成就是好
這三句話，成了我現在照顧身體、照顧生活的核心準則。
我想讓未來少走彎路，
也讓身體重新信任我。
於是我開始投資一個「不再把身體當耗材」的未來版本自己。
這樣的投資，回報從來不是即時快感。
而這一次的教訓，也不是痛換來的懲罰，
而是痛換來的辨識力。
我不會再什麼都往身體裡放，
也不會再什麼關係、什麼節奏都硬撐。
即便偶爾仍會猶豫、心軟、捨不得，
在舊有的思維慣性裡來回打轉，
但我也提醒自己，
這些終究只是升維過程中的雜音殘響。
「不是多就是好，是對我好，才是好。」
我慢慢陪著自己，
把這個想法，一點一點栽種、灌溉在心上。
我現在走的這條路，
不是在補償過去的自己，
而是在替未來的自己鋪一條不必再靠開刀，才能煞車活下來的路。
我已經讓肉體，當過一次煞車器。
而我還剩下多少籌碼，
能夠讓我一再揮霍重來？
