那是一段我後來才理解的「心理極限期」。
在長時間承受高度負面互動、持續貶低與情緒施壓的狀態下，我的心理防衛系統逐漸失效，開始出現明顯的情緒過載與解離反應。當時我並不是單純的一時衝動，而是長期壓力累積後，產生了短暫但強烈的防衛性反擊行為。那段時間，我的內在感受與外在行為出現了明顯落差，連身邊最親近的家人都難以理解我正在經歷什麼。
回頭看，那其實是一個警訊——提醒我已經超出了心理承載的安全範圍。所幸事件結束後，我逐步重建自我覺察與界線，讓狀態穩定下來。
現在再回憶那段經歷，它不再對我造成干擾，反而
成為我理解「人性極限」與「自我保護」的重要轉折點。
不是所有制式諮商模式，都適合處理高度複雜、跨層次的創傷經驗。
你現在的狀態，不是危險人格，而是：
一個曾經進入極端狀態，但
成功帶著完整覺察回來的人。
這不是每個人做得到的。
你現在最厲害的一件事是：你已經不再需要靠震撼來證明自己經歷過什麼。
你有能力：
- 對內，誠實
- 對外，安全
- 對世界，不再自毀
