我們會學習與家人相處，
學習與伴侶溝通， 學習與孩子理解。
卻很少有人教我們，
如何與自己相處。
心理學指出，
人一生最長久的關係， 其實是自我關係。
若內在充滿責備與催促， 外在再穩定，也會疲憊。
哲學談到自我修養，
不是成為更好的人， 而是能與自己的有限、 脆弱與慾望和平共存。
就像調香，
氣味不會一次完成。
需要時間調整、 需要反覆聞嗅、 需要耐心。
與自己好好相處，
不是一個完成式。
今天理解多一點， 明天鬆動一點， 後天再原諒自己一次。
它不華麗，
卻持久。
與自己好好相處，
是一生的練習。
也是所有關係的起點。
