身心靈合一的狀態下,透過頌缽的療癒音樂,讓身心靈得到全新的洗禮與體驗。沉浸在寧靜中聆聽悅耳動聽的聲音,感受安寧與愛意,給生命帶來全新的體驗。

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MF Academy的沙龍

享受身心靈的頌缽之旅


空中瑜伽課程結合了舞蹈、體操和冥想，讓人們在動作中體驗到身心合一。通過倒掛動作、旋轉動作和冥想動作，學員不僅鍛鍊身體，也豐富了心靈世界，提高身體意識。也希望能與更多的朋友分享這份美好的體驗!

運動

分享一次空中瑜伽中的有趣體驗!


在現代工作環境中，團隊合作和凝聚力對於組織的成功至關重要。為了促進團隊成員之間的交流和互動，團建活動變得越來越受歡迎。其中一個既好玩又有趣的團建活動是圓圈畫，它不僅提供了一個創造性的平台，還能夠增強團隊的凝聚力和互信關係。



開始創作：



圓圈畫是一種集體創作的遊戲，每個團隊成員都可以參與其

職場

學習

如何透過圓圈畫活動促進團隊合作和凝聚力？



正向教育課程(Positive Education)是近年來教育界的一大熱點,其影響力正逐步擴散到我們的日常生活中。正向教育強調通過積極的心理品質培養,來提升個人的幸福感和生活品質,其重要性主要體現在以下幾個方面:

提高生活滿意度正向教育注重培養個人的樂觀情緒、積極心態等特質。這些特質有助於提

親子與教育

健康

被忽略的教育．正向教育

靜觀禪繞畫作為一種結合禪修和藝術創作的練習方法，有助於放鬆身心、減輕壓力、提高專注力並激發創造力。本文將探討靜觀禪繞畫的好處，並解釋為什麼它可以成為提升內在平靜和創造力的有效工具。

靜觀禪繞畫工作坊的好處及其應用

酒精墨水畫工作坊是近年來備受關注的一種獨特藝術形式。這種創作技法結合了酒精和墨水的化學特性,呈現出流動變幻的抽象畫面,給人一種自然寧靜的視覺體驗。

最吸引人的,莫過於創作過程本身。創作者將酒精和墨水流動在畫布上,任由它們自然蔓延、融合。過程中,創作者要放下對結果的控制,讓畫面隨機呈現。這種隨性、放

旅行美食

「流動的色彩奏樂 - 體驗酒精墨水畫的療癒魅力


在這個快節奏的世界中，我們常常忽略了身心靈的平衡，忘記了如何停下腳步，尋找寧靜與喜悅。然而，透過參加一次靜觀工作坊當中的編織星之花工作坊，我們有機會重新與自然的美麗建立聯繫，並在創作中尋找心靈的寧靜。



創作

靜觀編織星之花：在寧靜中編織美麗的花朵


Lego Serious Play是一種以構建模型為基礎的團隊建立活動，可以幫助團隊成員進行自我探索，增進彼此之間的理解和合作。在這篇文章中，我將向您介紹如何運用Lego Serious Play來進行團隊建立的自我探索階段。


Lego Serious Play 團隊建立：自我探索

在這個繁忙的現代生活中，我們常常忽略了自己內心的聲音，忘記了如何停下來，放鬆心情，並與美麗的事物相連結。然而，透過參加一場靜觀和諧粉彩工作坊，我們有機會重新與自己和周遭的世界建立聯繫，並將這份和諧帶入我們的生活中。



參加靜觀和諧粉彩工作坊，重新連結自己，放鬆身心

療癒的酒精墨水畫體驗

在現代快節奏的生活中，人們經常身處於壓力和焦慮之中，尋找方式來療癒身心，找回平靜和平衡。近年來，酒精墨水畫作為一種新興的藝術形式，正逐漸受到關注。這種療癒的體驗不僅可以幫助人們紓解壓力，還能啟發創造力，提升心理健康。本文將介紹療癒的酒精墨水畫體驗，探討其特點以及如何帶來放鬆和