我分享了從事創作維生，卻在踏入出版領域後，面對新書的無數比較與自我懷疑的歷程。透過不斷的自我對話與探索，體認到這種焦慮源於生存本能，並學會接納與平共處，讓書店再次回歸為療癒心靈的寧靜所在。

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文化生活

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自我成長

這裡是一個不強迫自己追逐流量、不迎合市場期待的創作療癒草原。
我相信，創作的價值不需要流量來認證， 只要還願意誠實寫下來，就是一種力量。
若你也因為還沒紅而苦惱，歡迎一起來躺下。

一隻不紅的卡皮巴拉

焦慮

書店

出版

創作

競爭

新書

《我在書店裡，看見自己的焦慮——當我不再逃避內耗，平靜便悄悄回來。》

當情緒湧現，你是否也曾被它捲入、無法自拔？
這篇文章記錄了我從過度投入情緒，到學會平靜觀看情緒的過程。
不是壓抑情緒，也不是強迫理性，而是與情緒保持一點距離、看見它的來去，像站在岸邊靜靜看著海浪。
這是一場與自己和平共處的練習，也是我重新與內在連結的起點。

學習

情感

控制

禪修

失敗

《看見情緒，而非被情緒控制——透過內觀禪修，學習與情緒共處》

當我們被讚美「很有天份」，這句話有時像祝福，也可能成為壓力來源。這篇文章回顧Mira從小被稱讚有畫圖天份，卻在成長中因比較與挫敗而懷疑自我。直到某次課程提醒：「你不需要做到最好，也能擁有自己的一片天」，才逐漸放下對天份的執念。——天份只是起點，而不是定義人生的標籤。

音樂藝文

人生

詛咒

壓力

天選之人

《天份是祝福還是詛咒？——若天份成為壓力來源，該如何穩住自己？》

即使虛心受教，也可能在眾多建議中迷失方向。這篇文章記錄我從創作失敗、急於求解，到逐漸意識到自己缺乏自信與清晰目標，因而頻繁將主導權交給他人的歷程。曾經，我在建議中焦慮，在失敗中自責，直到學會認識自己、穩住方向，才逐步找回選擇的力量。現在的我，不再一味迎合建議，而是靜下心來問：「這是我真正需要的嗎？」

親友

運氣

專業

吉伊卡哇

《虛心受教卻還是頻頻失敗？——當他人的建議已成為焦慮來源，該如何穩住自己？》

剛開始以創作為職業時，我以為自己正活在夢想中。但隨著壓力、行銷與數字牽動的日子愈來愈多，我驚覺自己許多「熱情」其實源自焦慮。這篇文章記錄了我如何從疲憊與懷疑中慢慢找回初心，也練習在市場與自我之間，建立一種溫柔的平衡。

職場

經營

商品

行銷

夢想

職業

市場

《督促自己前進的，是熱情，還是焦慮？》

曾經，我總在比較中掙扎，嫉妒別人的成就，懷疑自己的價值。直到有一天，我意識到——我並不是想變成他人，而是誤以為「應該」像他人。這篇文章誠實記錄了我從比較與嫉妒中走出的過程，重新看見自己的節奏、風格與靈魂位置。

插畫家

曝光

作者

《比較，讓我失去自己，也找回自己》

我曾以為自己只是睡不好，直到檢查後才發現自律神經已嚴重失調。在自由彈性的創作者生活裡，我竟也無聲累垮。這篇文章記錄我從「覺得自己不該生病」的羞愧，到開始理解內在壓力的根源，慢慢走向療癒與改變。收入最少的那段時間，反而讓我學會放慢腳步，修復自己，重新感受到生活的溫度。那或許不是最低潮，而是重啟的開始。

收入

身體

檢查

房間

經濟壓力

自由

《那是我收入最少，卻學會愛自己的一段日子》

你也曾在發表貼文後，不斷刷新後台，看有沒有新讚數嗎？
我曾經就是那樣，把每次分享都當成一場隱形的評分競賽。
在這個人人都能發聲的時代，我們擁有前所未有的自由，卻也被數據與演算法緊緊束縛。
直到身心俱疲，我才開始質疑：這樣的交換，值得嗎？

流量

數據

Instagram

文章

Facebook

《我們擁有分享的自由，卻被評價綁住了靈魂》

我也曾經「紅」過。當時的我，以為自信來自人氣與掌聲，直到熱度退去、焦慮襲來，才發現自己站在的是搖搖欲墜的高台。原來，真正的自信不是被看見時閃閃發光，而是沒人看見時，依然知道自己的光還在。這是一段從風光到低潮的心路歷程，也是一封寫給過去的自己，以及每位仍在創作路上掙扎者的溫柔告白。

二創

社群

出國旅遊

成績

《真正的自信，不靠掌聲來撐》

我不是不想紅，只是想先活著。從畫畫被稱讚的小孩，到靠創作維生的大人，我走過熱血、焦慮、比較與崩潰，也走到了這裡——願意卸下那些曾為了活下去而強加在自己身上的枷鎖，開始用更溫柔的方式前進。