<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://img.vocus.cc/x2_1MM5SLBVBFEDTFSx-jcHHvaMwoXECpbtviBOTJk4/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/e7ce8d88-0126-409f-82ca-42653a16e260.jpg" fetchpriority="high" data-src="https://img.vocus.cc/x2_1MM5SLBVBFEDTFSx-jcHHvaMwoXECpbtviBOTJk4/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/e7ce8d88-0126-409f-82ca-42653a16e260.jpg" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/e7ce8d88-0126-409f-82ca-42653a16e260.jpg" data-fallback-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fe7ce8d88-0126-409f-82ca-42653a16e260.jpg&amp;width=740&amp;sign=6vU10cIR5xmSpWfZR6H3d8vOyzuzs-uL0MOfL-ZQGtg" data-lowquality="false" data-width="1170" data-height="1428" data-retry="0" onerror="var p=this.parentNode;if(p&amp;&amp;p.tagName==='PICTURE'){var ss=p.querySelectorAll('source');for(var i=0;i<ss.length;i++)p.removeChild(ss[i])}var r=Number(this.dataset.retry);if(r>=2){this.src='/static/default-error-img.svg';this.onerror=null;return}if(r===0&amp;&amp;this.dataset.fallbackSrc){this.src=this.dataset.fallbackSrc}else{this.src=this.dataset.originalSrc}this.dataset.retry=r+1" data-istopthreeimage="true" alt="vocus｜新世代的創作平台"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p>

希維亞實驗廚房的沙龍介紹

月子餐自煮計畫

自從決定要到美國生三寶，第一個問題就是吃飯怎麼辦？
比起平常可以隨性的吃，要外食、要煮、甚至跳過一餐，月子期間不說什麼精緻豪華的，光是每天必須喝足夠的湯湯水水、好的蛋白質跟纖維，才有體力跟營養餵母奶。
兩次在家坐月子的經驗，體會到月子餐只要掌握三個原則「湯、蛋白質、蔬菜」就好。
看看我在一打三的夾縫中如何自煮月子餐吧！