自律，這兩個字像魔咒一樣，每每聽人提起，卻總是唔起耳朵逃避。彭于晏、比爾蓋茲、村上春樹，這三個八竿子打不著的人，卻實實在在地詮釋著自律的重要性。彭于晏的身材；比爾蓋茲的閱讀；村上春樹的跑步，再看看自己，不禁默然無語。如果把考夫曼的最初20小時，拉長為30天，我們真的能達成自己曾經的夢想或目標嗎？