<blockquote class="lexical__special-quote">不只是身體上的準備，從內心開始療癒自己的內在小孩。</blockquote>終於有勇氣開始分享這件我一直覺得很重要，卻好像很少被好好談論的事情。在備孕的路上，當別人聽到我在備孕，很自然地會開始分享可以吃什麼、去哪裡拜拜、多做善行累積福報、或推薦哪一間生殖中心。這些當然都很重要，但我心裡常常浮現另一個聲音：在這些之前，是不是還有一些更根本的準備？我曾經是學校正式幼兒園特教老師，在校園裡，看過上百個孩子與家庭。孩子就像一張白紙，而家中的大人、照顧者，用每天的情緒、語言、關係模式，一點一滴的影響著他們。當我也開始預備自己的家庭時，我問了自己一個很重要的問題：我想要一個什麼樣的家？我想給孩子一個什麼樣的成長環境？我很清楚，我享受物質層面，但比起那些，更讓我在意的是——我的內心，準備好了嗎？回頭看自己成長的過程，其實並不匱乏，但也在不知不覺中，承接了父母的信念、老師與同學說過的話、求學過程裡留下的經驗與傷。這些慢慢形塑了我的自我價值與信念，而我也漸漸發現：有些信念，不一定是我想要傳給孩子的。如果我沒有先看見、先消化，它們很可能會在某個不經意的時刻，再次被交到孩子手上。後來我接觸了孕婦瑜伽、身心相關的學習，也更確定了一件事：這些內在的整理，如果能在備孕前就先慢慢鬆動、理解、安放，也許，我們迎接生命的方式，會更溫柔一些。備孕的路上，先好好回到自己。不只是身體上的準備，從內心開始療癒自己的內在小孩。如果你也跟我一樣在備孕，也曾想過「我想給孩子的，不只是物質，還有一個更安穩的情緒空間」歡迎和我一起踏上這條路。

不只是身體上的準備，從內心開始療癒自己的內在小孩。

終於有勇氣開始分享這件我一直覺得很重要，卻好像很少被好好談論的事情。

在備孕的路上，當別人聽到我在備孕，很自然地會開始分享可以吃什麼、去哪裡拜拜、多做善行累積福報、或推薦哪一間生殖中心。這些當然都很重要，但我心裡常常浮現另一個聲音：在這些之前，是不是還有一些更根本的準備？

我曾經是學校正式幼兒園特教老師，在校園裡，看過上百個孩子與家庭。孩子就像一張白紙，而家中的大人、照顧者，用每天的情緒、語言、關係模式，一點一滴的影響著他們。

當我也開始預備自己的家庭時，我問了自己一個很重要的問題：我想要一個什麼樣的家？我想給孩子一個什麼樣的成長環境？我很清楚，我享受物質層面，但比起那些，更讓我在意的是——我的內心，準備好了嗎？

回頭看自己成長的過程，其實並不匱乏，但也在不知不覺中，承接了父母的信念、老師與同學說過的話、求學過程裡留下的經驗與傷。這些慢慢形塑了我的自我價值與信念，而我也漸漸發現：有些信念，不一定是我想要傳給孩子的。如果我沒有先看見、先消化，它們很可能會在某個不經意的時刻，再次被交到孩子手上。

後來我接觸了孕婦瑜伽、身心相關的學習，也更確定了一件事：這些內在的整理，如果能在備孕前就先慢慢鬆動、理解、安放，也許，我們迎接生命的方式，會更溫柔一些。

備孕的路上，先好好回到自己。不只是身體上的準備，從內心開始療癒自己的內在小孩。

如果你也跟我一樣在備孕，也曾想過「我想給孩子的，不只是物質，還有一個更安穩的情緒空間」歡迎和我一起踏上這條路。

Jessica L.的備孕心旅程