隔很久沒運動之後，再次運動完，除了釋放藏在身體深層的疲勞以外，心裡也會隨之感受到自我的甦醒。這具肉身，如此沈重而分離，多餘的肉毫無營養，並非灌溉自己，而是身與心靈在工作和生活的磨蝕下，硬生生地走上岔路，分道揚鑣。我感受到自我被困在這副不堪折磨的軀體裡，自己成為自己的牢籠，日復一日，精神的疲累蔓延至身軀，不動又讓身體的不適迴力鏢般射向心靈，來回往復，成為薛西弗斯的日常。在運動中，血液和心跳的加速流動，彷彿為心靈做著心肺復甦，提醒著自己：我還活著，身心靈得以找到彼此，原本初生之時就為一體的連結。運動像是鍛鍊著這個連結的過程，身體的強健，使得心靈也隨之活躍起來，繼而帶動身體持續的動、喘氣、再充斥更多的活力。最後再讓自己歸於平靜，靜靜地感受身體和心靈本自一體的繫帶，感受自己有能力讓自己過得很好、健康與快樂。「我可以照顧好自己。」這就是運動的力量和神奇之處吧，雖然可預見這種清醒，不免又在生活和工作的消磨中隱沒藏匿，但我想好好地、細細地記住這樣的感覺，記得身心靈曾經這樣團結起來成為美好的循環，讓生活具備韌性，讓心靈身強體壯。下次一定也能讓自己再重新找回自己。

自我成長

「或許該說自己的性格很麻煩，我是一個不把事情化為文字就沒辦法好好思考的人，因此要考察自己跑步的意義，就不得不像這樣試著實際動手寫成文章了」－村上春樹《關於跑步，我說的其實是⋯》

若有所思

很久沒運動的運動後，身心靈找到彼此

以228為契機，在網上認識到裝咖人這個樂團，對ＭＶ裡獨有的強烈台灣故事感，隔天立刻去圖書館借了《夜官巡場》來看。花了三週用零碎時間，最多是在轟隆的火車上看完。

閱讀這本書的體驗很特別，首先是結合音樂的享受文字，拿起書前會先放起《夜官巡場》的專輯。加上聽覺，視覺也變得活躍，非常能進入那民雄火燒庄的世

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《夜官巡場》讀想

連假最後一天，精心打扮後出門了，前往台北。去台北前若沒有仔細挑選衣服、妝扮都無法安心出門。其實今天是要去與一位很久未見的舊時好友Ｗ見面，相約在共生音樂節。這一天不能只是放假無所事事在家，至少要去多了解一點有關那段歷史，一點點也好。

與許久未見的老友相見的情境，對我來說，就像要重拾很久沒彈的樂器一樣