隨著四月的微風漸暖，厚重的冬衣即將收起，這意味著距離陽光、沙灘與輕薄夏裝的季節，只剩下不到 60 天的黃金準備期。每到這個時節，許多台北市的上班族與學生族群都會陷入一陣「夏日焦慮」，紛紛湧入健身房，試圖用極端的節食或每天瘋狂的有氧運動，在短時間內逼出理想的體態。


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