二頭肌
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前言：復健場上的「無知之勇」
在肩關節術後的復健過程中，我們經常會遇到極度渴望回歸賽場的選手，或者是對訓練充滿熱情的教練。他們看著術後漸漸萎縮的手臂，心中滿是焦慮。為了「追進度」，有些人會私下開始進行輕量的二頭肌訓練，心裡想著：「我只是彎個手肘，又沒動到肩膀，應該沒關係吧？」
然而，這正是最讓骨
在台灣的骨科與物理治療臨床現場，我們常會遇到做完「肩關節唇修補手術（SLAP Repair）」的患者。這些患者經過了漫長的手術等待期與初步癒合期，滿懷希望地來到你的工作室或診間，希望透過你的「神之手」解決殘餘的緊繃感。
