運動後想補蛋白，肚子卻先抗議？乳糖不耐怕乳清、植物蛋白又怕豆腥味，喝起來還像沙子拌糖水，真的很勸退。其實挑對蛋白粉，不只補得夠，也能喝得順、喝得久。接下來幫你拆解怎麼選，避開地雷，找到真正適合你的蛋白飲！

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