內觀修心
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有沒有發現，
我們這輩子最大的困擾，
除了外界的人與事，
其餘幾乎都是自己的心。
一會兒胡思亂想安靜不下來，
一會兒身心沉重提不起勁，
有時候莫名低落、提不起興致，
有時候又執著過往、糾結得失，
想靜下心沉淀，
卻總是找不到入口。
很多人以為，
要修行就要學
