全素健身
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一、 到底是健身還是虐待腸胃？
你有沒有這種經驗：為了增肌減脂開始喝乳清蛋白，結果肌肉還沒長出來，臉上先長了一堆悶痘，或是喝完不到半小時就開始肚子滾、衝廁所？
其實，很多台灣人都有「乳糖不耐症」，強迫喝動物性乳清只是在折磨腸胃。今天來聊聊這款在素食圈與健身圈爆紅的神物——【樂維根 THE VEG
