初始條件
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你有沒有過這種經驗？
在家裡醒來，原本打算這是一個充滿生產力的早晨：
手沖一杯耶加雪菲，坐在書桌前想一個專案，
或是讀那本買了很久的科普書。
但在咖啡滴濾的那 30 秒，你「順手」點開了手機。
那一則通知可能只是：某個 Threads 上的爭議言論、一封關於工作的小提醒，
或是某則跟你毫