指導教授聽完我所有故事後，對我說： 「世界上有長生不老的人嗎？」 「沒有。」 「既然如此，所有留下的家人們都是被拋棄了嗎？」 「當然不是。」 「世界上有永遠不會凋謝的鮮花嗎？」 「沒有。」 「世界上的每段緣分都能持續到永遠嗎？」 「不能……」 「相聚離別是再自然不過的事，緣分就像生命一樣，總是會有消滅的一天。你必須導正自己在緣盡時覺得『被拋棄』的認知偏誤；時機到了，離別自然就會到來。記住那些深愛著你，那些只要你一張開雙手就會朝你飛奔而來的人們。你的恐懼，是不是太快把他們推開了呢？」 斷定那些試著靠近自己的好人是「總有一天會離開我的人」，並且索性隔絕他們的，正是我自己。真心愛我的人，從來不是因為我堅強、有能力才愛我；折磨我的並不是他人，而是我的焦慮與恐懼。 ——摘自 扑相美 《你的憂鬱，是一種習慣》

張加恩臨床心理師

真心愛我的人，從來不是因為我堅強、有能力才愛我


宮鬥那些誇張的戲碼，也許正在職場上演中。

曾經在工作中與一位有英國碩士的同事A共事，剛進這個職場時，發現同事A除了有學歷光環之外，更因為外表豔麗而受到身邊同事的歡迎。
然而有次加班時，偶然知道主管很不喜歡這位受歡迎的下屬，因為同事A喜歡私底下搞一些小動作：同事A在某次的專案中，把另一位的同仁的心

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為了追求可以窩在座位上、可以心無旁騖思考問題、座位可以亂七八糟沒關係、不需要到處哈腰點頭跑客戶，不用腳踩十公分、連妝都可以不用化的職場人生，文組少女毅然決然踏上RD的養成日常。


告別焦慮