哈斯達特
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很多人常把討厭的人放在心上，特別在意他的一言一行，關注他是否在傷害你，甚至把自己養成被害者心態。
試著原諒他人，其實是昇華自己。
南非總統曼德拉曾被政治關押27年，在獄中受盡虐待。當他就任總統時，邀請了三名曾虐待過他的獄警到場，他們都非常忐忑不安。當曼德拉起身恭敬地向
