因應BANI
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「心智」是個體所擁有的一套複雜的心理與認知能力的總體，
它使我們能夠感知、思考、記憶、感受、並意識到自我與環境的存在。
「心智肌肉」是一個心理學隱喻，
它將意志力、專注力或韌性等心理能力，
類比為可以透過刻意練習和持續努力來發展和強化的生理肌肉。
