「我們害怕的從來不是失去他，而是失去『有人需要我』的幻覺。而當這個幻覺碎裂時，我們才發現了一個從未面對過的問題——我是誰，如果沒有別人的確認？」

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斷聯重生全記錄：佛洛姆《愛的藝術》爆紅，為何百萬人放下分離焦慮，學會成熟愛與真誠連結

<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/c5b889b0-33c1-4f60-9216-d6c34537fa49.jpg" data-width="1080" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">在往完整個體的方向發展與完成的過程，我們勢必會遇到在人生前半場被塑造、制約與壓抑下的各種四分五裂的碎片；</div>
<div class="draft-block draft--p left">那些關於被認為我們「不應該」「不道德」「不允許」的各種被排除、被隱藏的陰影人格，在我們人生一路上，透過旁人的顯現被展演出來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">要自己聰明絕頂的，瞧不起笨蛋和愚蠢的；</div>
<div class="draft-block draft--p left">要自己大方大度的，瞧不起小家子氣，見識狹隘的；</div>
<div class="draft-block draft--p left">要自己勤奮努力的，瞧不起懶散，沒有目標的⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">反之亦然。要自己識相，懂得生存之道的，受不了那些耿直不知變通的；</div>
<div class="draft-block draft--p left">要自己人人好、以別人喜好為己任者，受不了只堅持己見，總只顧慮自己的人⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">在完整個體內在深層自我的道路上，曾經被剝奪、被抑制或被去除的特質與面貌，不代表消失，只是都幻化成我們一路上會讓我們跳腳、不屑、攻擊及亟欲摒除的「可惡的他人」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">若能從過程中，不立即被觸發強烈的排斥感和噁心感，那麼，其實我們有機會深入自己的內心發掘曾經如何被塑造的自己，以及曾經如何受到禁止、抑制，甚至被嚴厲管教而受傷的自己。</div>
<div class="draft-block draft--p left">撇開二元對立的是非判斷，人才有機會真正的「深入」人性，真正的探究人性的形成及所可能發展或抑制的歷程。</div>
<div class="draft-block draft--p left">而這世上一回合，那些我們曾經壓抑或去除、不認的樣貌，都會以別種形式、型態回到我們面前，甚至是我們身上。</div>
<div class="draft-block draft--p left">就看我們要如何達成和解、調節與整合。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">#人性的歷程：光與影、亮與暗</div>

療癒時光

這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>


蘇絢慧的療癒沙龍

你拒絕的陰影人格都會以另一種形式來到你面前

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