這不是玩笑話。生長激素的上班時間是孩子的深層睡眠時間。



身體裡有一位默默努力的小夥伴——生長激素（Growth Hormone，GH)，

他負責讓孩子長高、幫助肌肉修復、讓身體更強壯。

但生長激素是一位「準時打卡上班族」，主要在孩子熟睡時，生長激素才會開始辛勤工作。

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