建立邊界
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職涯中年的「虛火」，不是熱情，是焦慮在燃燒。它偽裝成責任感，讓你不停衝刺，卻悄悄燒掉你最需要的決策力。
真正的補氣，不是更拼，而是三步走：找出漏氣的消耗點並設立邊界；用「決策冷靜期」讓大腦退出應激模式，重拾清明判斷；每週留一段補氣時段，確認方向、盤點能量。
氣順了，路才能走得遠。
