情緒依賴
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「情感慣性」是關係心理學中常見但容易被忽略的現象，指的是人們因為習慣與穩定感，
而持續停留在一段不再適合的關係中。
這種心理機制通常受到沉沒成本效應、對未知的恐懼以及自我認同依附影響，使人難以做出改變。
理解情感慣性，有助於建立更健康且自主的親密關係。
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在關係心理學中，「情緒價值失衡」是許多關係問題的核心來源。
當一方長期承擔情緒支持、關係維繫與溝通責任，而另一方習慣接受，關係便會逐漸失去平衡。
這種不對等結構容易導致情緒耗竭、自我價值下降與關係疲憊。
真正健康的親密關係，應該是雙向互動與價值交換，而非單方面的消耗與付出。
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在關係心理學中，反向吸引力法則揭示了：
當一個人越在乎、越投入一段關係時，反而可能降低自身的吸引力。
透過理解吸引力來自價值感而非付出量，我們可以重新調整相處方式。
建立適度距離、回歸自我重心，以及降低情緒依賴，是改善關係的關鍵策略。
當你不再過度追逐，反而更能吸引對方，建立健康且穩定的親密關係。
