情緒接住
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當你崩潰地說「我撐不住了」，伴侶卻急著給建議？小心陷入了「支持錯位」。當你需要情感支持，他卻急於解決問題，再好的建議聽起來都像指責。這篇診間筆記結合心理學實證，帶你避開溝通死角，並透過3個具體練習，教你們在脆弱時不急著解題，先學會真正地接住彼此。
為什麼我們明明每天工作在一起，卻總覺得彼此靠不近？也許不是話不夠多，而是心沒被接住。
人其實渴望五種感受：被看見、被接住、被接納、被肯定、被鼓勵。
這些連結感，就像情緒的維他命，缺了，工作再有效率也會覺得空虛。
給得出的人，才能真的走得近；收得到的人，才願意留得久。
