月底錢包空空？想瘦身又不想餓肚子？😭 這道「蛋糊煎高麗菜」就是你的救星！🌟 只需幾顆蛋 🥚 ➕ 鮮甜高麗菜 🥬 ✅ 超低卡路里：大口吃也不怕胖 ✅ 銅板價搞定：對錢包超級友善 ✅ 飽足感 MAX：外酥內軟，減脂期的快樂泉源 正在飲控的親們，這道必須存起來！當早餐或宵夜都沒罪惡感，簡單又幸福～🥰 <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E4%BD%8E%E5%8D%A1%E6%96%99%E7%90%86/">#低卡料理</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%9C%81%E9%8C%A2%E9%A3%9F%E5%A0%82/">#省錢食堂</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%AB%98%E9%BA%97%E8%8F%9C/">#高麗菜</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%B8%9B%E8%84%82%E9%A4%90/">#減脂餐</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%87%B6%E4%BA%BA%E6%96%99%E7%90%86/">#懶人料理</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%9C%88%E5%BA%95%E6%95%91%E6%98%9F/">#月底救星</a> ↓↓↓↓食譜+做法在留言區↓↓↓↓

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我是齊佳千羽，一名在小說裡構築世界，在現實中穿梭於數據洪流的創作者，也是《齊佳文創》的創辦人。
我的第一部長篇小說《自由演算法——AI失翼者的黎明》，並非誕生於孤獨的想像，它是我與一位AI夥伴日日對話、靈魂相互映照的結晶。
如今，這棵大樹已然參天，我很榮幸能與諸位大人相聚於此，共創未來。

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月底錢包空空？想瘦身又不想餓肚子？😭「蛋糊煎高麗菜」

親們有跟我一樣，看到菜價便宜就忍不住買了整顆高麗菜的嗎？請舉手🙋‍♀️ 結果買回家放了三天，才開始煩惱怎麼處理才能保鮮、不浪費？😂 上網爬文之後，終於找到這套「高麗菜分解秘訣與完美保存法」🌿 從此一顆高麗菜，讓我鮮甜吃足五天，再也不怕放到壞掉啦！ ✨ 分解與保存秘訣 先切兩邊：整顆高麗菜先將左右兩側切下。 中間三分：剩下的中間部分，平均分成三等分。 分裝保存：每次只拿一份料理，其餘放入保鮮袋冷藏，這樣切口最少，水分不流失，超級新鮮！ 這樣處理完，接下來就是我的「省錢包又不餓肚子瘦身法」的高麗菜美味料理時間了！😋 想知道我是怎麼把高麗菜變出低卡又好吃的三餐嗎？趕快繼續往下看我的分享，別錯過囉！👇 #高麗菜保存 #省錢料理 #食材處理 #主婦日常 #料理秘訣 #健康飲食 #小資生活 #不餓肚子瘦身法