枳椇子
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喝酒前吃B群、枳椇子、NAC，哪個該先吃？喝酒中怎麼減少傷害？隔天宿醉怎麼處理？藥師從酒精代謝的機制出發，整理一份完整的應酬前、中、後行動清單，順便盤點常見護肝成分各自適合什麼場景。不是叫你不喝，是讓你在一定會喝的前提下，把傷害壓到最低
枳椇子在韓國是便利商店裡的國民護肝飲料，但在台灣幾乎沒人聽過。它的核心成分 DHM 被研究了十幾年，從大腦保護、肝臟能量維持到壓制發炎，保護方式比『加速解酒』複雜得多。這篇整理了 USC 團隊等主要研究，用白話說清楚枳椇子到底在身體裡做什麼、什麼時候吃比較好、跟 B 群怎麼搭配。
