氣炸鍋食譜
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哈囉~各位熱愛美食又想兼顧健康的朋友們！🍟
🤔是不是常常遇到這種情況：下班回家想吃點炸物犒賞自己，或是想快速變出一桌好菜，結果...
◾油煙地獄：傳統油炸弄得整個廚房都是油煙味，牆壁、瓦斯爐全卡油垢，清到懷疑人生！😱
◾外焦內生：用烤箱或平底鍋煎烤，結果雞腿外面已經焦黑，切開裡面竟然還有
三層肉氣炸鍋料理材料
三層肉一條、蒜末適量、蔥段適量、醬油適量、洋蔥隨喜、五味粉適量、黑胡椒粉適量
氣炸鍋料理三層肉做法
三層肉洗淨川燙後，再次洗淨浮沫，將蔥、蒜、醬油、五味粉（不喜歡可以不加）、黑胡椒粉一起加入三層肉抓醃，放入冰箱靜置1-3小時，切片狀後，放入氣炸鍋180度10-20分鐘，需要翻面
