生活失衡
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《不是你變弱，是世界太吵》：給卡在喧聞裡的你，三個找回內心安靜的練習
凌晨一點，信義區的夜景依然璀璨，像一顆灑滿碎鑽的黑色絲絨。但對剛洗完澡，陷在沙發裡的王副理來說，這片價值千萬的景色，只是一片模糊的光暈。
他的身體是下班了，但大腦沒有。
手機螢幕上，是朋友在冰島追極光的限時動態、大學同學剛入
情緒溢出世代：為什麼我們越努力生活，心卻越感到窒息？
「成年人最常說『我沒事』，但那通常是他們最需要被理解的時候。」
台北的週五晚上，晚間八點的內湖科學園區，燈火依然通明。這不是電影場景，這是台灣上班族的日常。
34 歲的行銷經理家豪（化名），剛剛結束了第三場跨部門會議。他走出辦公大樓，迎面而
