肩肱節律
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貓船長的文獻導航站
2026/03/14
別再被「肩肱節律2:1」給騙了:肩胛骨六維動作,才是破解肩夾擠與代償的關鍵
「老師,我的肩膀後側總是緊緊的,怎麼按都按不到深層。」 「老師,我手舉不起來,這一定是五十肩吧?」 身為物理治療師,我們在診間幾乎每天都會遇到這樣的自我診斷。病人看到自己一抬手就聳肩,直覺認為是「肌肉太緊」;而許多剛進臨床的治療師,看見羽球選手抬手卡住,腦中第一個浮現的往往是教科書上那個經典數字
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物理治療
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治療
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復健
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