脂肪囤積
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常常在深夜克制不住伸向炸物的手，事後又深陷懊悔嗎？我們總習慣把失控的食慾歸咎於貪吃。但若戴上演化生物學濾鏡，這些理智斷線的渴望，其實是遠古祖先為了存活留下的完美生存機制喔！只是這套保命符到了現代卻被商業手法駭客入侵了。和羊羹我一起重新聽懂身體的真實呼救，找回平靜的飲食主導權吧！
大家最近是不是常覺得明明沒做什麼體力活，下午卻總是一陣疲憊襲來？羊羹我最近在思考飲食習慣對身體的深遠影響，特別是在高壓生活下，我們不自覺對糖分與碳水化合物產生的依賴。不管是隨手買的手搖飲，還是長輩習慣的大碗白飯，背後都藏著肌肉糖原運作的底層邏輯。
