跑步時出現在膝蓋內側下方的小腿內側痛，常被誤以為是拉傷，實際上卻可能是跑者常見卻被忽略的——鵝掌肌症候群。
鵝掌並非單一肌肉，而是縫匠肌、薄肌與半腱肌的共同附著點，負責穩定膝蓋與步態。當跑量增加過快、跑姿單一、髖與核心穩定不足時，這個位置便成為代償的受害者。

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