舒緩疲勞
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最近真的覺得身體在抗議。
長時間滑手機、用電腦，肩膀跟背整個硬到不行，有時候甚至會有點痠到頭痛。
一開始我都是去按摩，但一次500～800，老實說真的有點吃不消。
後來就開始想，有沒有什麼方法可以「自己處理」。
